Mejorar tu flexibilidad: piernas y espalda
Mejora la felxibilidad de piernas y espalda con esta clase de yoga suave ideal para realizar en cualquier momento del día. -Estilo: Hatha -Profesor: Xuan Lan -Duración: 20-30 min -Nivel: […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Directo | Vinyasa con Agus
Clase de hatha flow multinivel enfocada en el propósito del mes: Armonía interior -Estilo: Hatha flow -Profesor: Agus -Duración: 60 min -Nivel: Principiantes-multinivel -Intensidad: 3 -Enfoque: Apertura de cadera y tronco -Propósito: Armonía interior IR A […]
Meditación semanal | Mindfulness con Germán Jurado
Recomendaciones: Puedes realizar esta meditación, sentado sobre un zafú o un bloque, en una silla o tumbado con las rodillas flexionadas en caso de tener molestias en la espalda. Material: […]
Clase semanal | Focus Power con Sara
Profundiza y avanza en tu práctica de yoga con las clases de Focus Power de Sara Teller. En estas clases de 75 minutos de nivel intermedio, prepararemos el cuerpo y […]
Power yoga II | El poder del asana con Ro Karlsson (Tráiler)
Descubre el poder del asana en esta serie de power yoga guiada por Ro Karlsson. 🎯 El objetivo de esta práctica es trabajar la conciencia corporal, fortalecer el cuerpo y […]
Entrevista a Lydia Valentin | Fuerza, voluntad y constancia
No te pierdas esta entrevista en la que Xuan Lan entrevista a Lydia Valentín, campeona del mundo de halterofilia y medallista olímpica. Hablaremos de la motivación, de esa fuerza absoluta […]
Mis posturas favoritas de Yin yoga
Descubre mis posturas favoritas de yin yoga, una práctica de yoga que nos permite observar la respiración y las flutuaciones de la mente desde la quietud del cuerpo estirando y […]
Meditación con Germán
Profesor: Germán Jurado Duración: 15-20 min Material: Zafú o bloque
Clase semanal | Focus Power con Sara
Profundiza y avanza en tu práctica de yoga con las clases de Focus Power de Sara Teller. En estas clases de 75 minutos de nivel intermedio, prepararemos el cuerpo y […]
Power yoga II. Base sólida y equilibrios
En esta primera clase entrarás en contacto con el cuello, los hombros, la columna y las caderas movilizando esta zona generando calor y preparándola para realizar equilibrios sobre brazos como […]
Retiro de yoga en Italia con Rebeca Recatero y Candida Vivalda
Retiro La Rosa dei 4 Venti, Puglia Italia (8-12 Abril) Retiro de Jivamukti Yoga y Meditación en Italia CINCO SENTIDOS con Rebeca Recatero y Candida Vivalda Unos días de retiro […]
Meditación con Germán
Profesor: Germán Jurado Duración: 15-20 min Material: Zafú o bloque
