Vinyasa para el equilibrio energético solar y lunar (táiler)
Próximamente encontrarás más información sobre esta clase. 🤳🏽 Instagram de Akenara
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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FIT+Yoga Flow básico vuelta a la rutina saludable
Próximamente encontrarás más información sobre esta clase 🙏🏽 🤳🏽 Instagram de Judith Secanell
Directo | Vinyasa con Arturo
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Los 8 pasos de Patanjali Estilo: Vinyasa Profesor: Arturo Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Los 8 pasos de Patanjali 🤳🏽 Instagram de Arturo Tierra
Honestidad en movimiento. Power yoga con Sais
En esta clase exploraremos Satya, el principio de la veracidad y su importancia en nuestras vidas. Nos enfocamos en una práctica de torsiones, donde el cuerpo te brinda la información necesaria para comprender la veracidad en tu rango de movimiento. -Estilo: Power yoga -Profesor: Sais -Duración: 60 minutos -Nivel: Intermedio-avanzado -Intensidad: 3 (activa) -Material: Esterilla […]
Suficiente. Meditación con Germán
Nuestra mente está llena de ideas, deseos y anhelos cosa que hace que muchas veces, no podamos ver, valorar y disfrutar todo lo que tenemos en este momento presente. Un momento presente pleno, lleno de vida y suficiente, cuando podemos conectar con él. -Estilo: Mindfulness -Profesor: Germán -Duración: 20 min -Recomendaciones: Adopta una postura cómoda […]
Respeto. Yoga con Xuan Lan
En esta clase de vinyasa yoga, Xuan Lan nos propone una nueva experiencia de clase guiada para darnos más espacio para expandir la energía, mantener la concentración en cada instante, escuchar tu respiración ujjayi y practicar con mucha consciencia en lugar de seguir unas instrucciones. Acompaña a Xuan Lan en su auto práctica como un […]
Soltar apegos. Hatha yoga con Andrea
En esta clase de hatha yoga, trabajaremos posturas de extensión para liberar tensiones y prepararnos para pincha mayurasana, una asana que desafía el equilibrio y la fuerza. Esta práctica te guiará hacia soltar los apegos físicos y emocionales, creando espacio para nuevas posibilidades en tu vida. -Estilo: Hatha yoga -Profesor: Andrea Cortijo -Duración: 60 minutos […]
Vinyasa Krama Suave con Akenara
El episodio 1, Akenara se enfocará en compartir una gran variedad de posturas en el suelo, de pie, torsiones, equilibrio e inversiones que serán utilizadas con diferentes secuencias que tienen un sentido y orden para profundizar de manera gentil en nuestro cuerpo y acceder a las capas sutiles. Así mismo la sesión está estructurada y […]
Meditación de la paloma para la paz con Vilma
En esta meditación guiada para compartir con los más peques de la casa, Vilma nos propone una visualización en la que nos convertiremos en palomas con la misión de esparcir paz por todo el mundo y conectar con la gratitud. Estilo: Visualización Profesor: Vilma Montoliu Duración: 10 min Recomendaciones: preparad la habitación con un ambiente […]
Consejos para meditar en familia, con Vilma
La meditación tiene grandes beneficios tanto para adultos como para niños. Y es que para ellos es especialmente beneficiosa porque les ayuda a gestionar sus emociones y la concentración favoreciendo su desarrollo y aprendizaje. En este vídeo, Vilma Montoliu, nos da una serie de consejos para disfrutar todos juntos de la meditación en familia. 🤳🏽 Instagram […]
Activa & expande. Vinyasa con Agus
Clase exprés de vinyasa para activarnos. 🤳🏽 Instagram de Agustin Burton
Día 1 – Redescubre tu respiración
Esta es la primera clase del reto Mi diario de yoga, un plan de 4 semanas con el que iniciarte, avanzar y afianzar conocimientos en torno al yoga. 📚 Este reto está basado en mi best seller Mi diario de yoga en el que descubrirás mi método revolucionario basado en las prácticas milenarias de asana, […]
