En ashtanga yoga no se suele usar música pero en muchos estilos de yoga sí. Tuve la suerte de tener y oferecer una nueva experiencia de yoga.
Una clase de yoga al amanecer con cascos inalámbricos en Mallorca. Project Sunrisers organizó esta sesión especial de meditación y yoga a las 8h de la mañana en pleno silencio ambiental. Mientras Christian pinchaba como un yogui DJ y yo daba la clase y hicimos una clase de vinyasa con música electrónica chill sin que ningún vecino o peatón se enterara…
Descubre algunas fotos de esta sesión muy especial
Xuan Lan es instructora de yoga y meditación mindfulness. Tiene formación en Vinyasa (200 h), Jivamukti (75 h), Dharma yoga (200 h), Intensivo de Ashtanga (50 h) y Yoga para trauma (20 h). Además, también ha estudiado Gestión del estrés y Regulación Emocional con Mindfulness en la UOC (Universidad Oberta de Catalunya).
Es autora de 3 libros: "Mi diario de yoga", "Yoga para mi bienestar" y "La buena hija vietnamita".
