El miércoles 30 de noviembre tuvo lugar una masterclass para presentar los vídeos del libro Mi Diario de Yoga. Una serie de secuencias semanales disponibles en exclusiva en la web a partir del 1 de Diciembre.
Fue una clase diferente, en la que tuve la ocasión de ajustar los asanas que los invitados ponían en práctica, siguiendo las indicaciones que también yo les daba, pero desde la pantalla 😉
Una gran experiencia en Terra Veritas que finalizó con un aperitivo delicioso de la eco-chef Mireia Anglada.
Xuan Lan es instructora de yoga y meditación mindfulness. Tiene formación en Vinyasa (200 h), Jivamukti (75 h), Dharma yoga (200 h), Intensivo de Ashtanga (50 h) y Yoga para trauma (20 h). Además, también ha estudiado Gestión del estrés y Regulación Emocional con Mindfulness en la UOC (Universidad Oberta de Catalunya).
Es autora de 3 libros: "Mi diario de yoga", "Yoga para mi bienestar" y "La buena hija vietnamita".
