Fue una masterclass de Navidad también, Aire de Barcelona sorteó 10 cajas regalo de una sesión de SPA con masaje, y Strala 2 bonos de clases gratuitas, VitaCoco nos regaló su deliciosa agua de coco natural para re-hidratarnos después de la clase de 75 min, y Reebok ofrecía un descuento de 20% sobre las prendas de yoga disponibles en el Strala Yoga shop.
El Yoga Day de AI está vinculado a los derechos de las mujeres y las niñas. La violencia contra las mujeres y niñas en todas sus formas, es la violación de derechos humanos más intensa y transversal, está en todos los países, culturas y clases sociales. Y hay mucho camino que recorrer.Para Amnistía Internacional, el yoga es mucho más que una práctica física y mental y puede llegar a ser una herramienta para cambiar nuestra sociedad.
Xuan Lan es instructora de yoga y meditación mindfulness. Tiene formación en Vinyasa (200 h), Jivamukti (75 h), Dharma yoga (200 h), Intensivo de Ashtanga (50 h) y Yoga para trauma (20 h). Además, también ha estudiado Gestión del estrés y Regulación Emocional con Mindfulness en la UOC (Universidad Oberta de Catalunya).
Es autora de 3 libros: "Mi diario de yoga", "Yoga para mi bienestar" y "La buena hija vietnamita".
