Un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir tu propio bienestar

En mi segundo libro Yoga para Mi Bienestar comparto consejos de vida saludable, basados en mi amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. Descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, el mindfulness y la respiración. También conocerás los principios de esta filosofía milenaria que te proporcionará las pautas de una vida plena y equilibrada.

Detalles del libro

Opiniones

¿Dónde lo puedo comprar?

Lo puedes encontrar en librerías españolas, en varios países de Latinoamérica o comprarlo online en:

Audiolibro Yoga para mi bienestar

Te propongo escuchar el audiolibro narrado por mí para practicar yoga en cualquier lugar y sin preocuparte por la pantalla.
Fecha: 09 de enero de 2020
Editorial: Penguin Random House
Duración: 9 horas y 38 minutos
Precio: 17,99€

Escucha los 5 primeros minutos

Playlist Yoga para mi bienestar

En cada uno de los 15 capítulos de Yoga para mi bienestar, encontrarás diferentes canciones de mi lista de Spotify, "para escuchar en función del momento, el estado de ánimo, para ayudarnos a concentrarnos o como refuerzo para la práctica del yoga".