Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
21-05-2019
Un buen sueño reparador permite regenerar células y recargar baterías. El capítulo 5 de mi libro “Yoga Para Bienestar” trata de este tema y me pareció interesante completar el capítulo con más información sobre cómo preparar una buena noche para dormir mejor.
Un buen sueño no ...
08-05-2019
David Williams, profesor de ashtanga yoga
Hace poco tuve la oportunidad de conocer y participar en un workshop con David Williams, el profesor de ashtanga yoga reconocido a nivel internacional con más años de práctica en Barcelona.
David Williams en el taller.
Fue uno de los primeros alumnos ...
07-04-2019
Hace unos meses, viajé para realizar un ciclo de limpieza estacional de 14 días Panchakarma en el Kairali Ayurvedic Healing Village, en el Kerala, sur de la India. Mi constitución es Pitta-Vatta, con exceso de Vatta, y llegué al centro ayurvédico con dolor de cervicales ...
05-03-2019
Un programa online para profesores de yoga
Estoy preparando un proyecto muy ambicioso que se dedica a la formación a través de contenidos en online; vídeos para profesores e instructores de distintas disciplinas como baile de salón; tenis con Toni Nadal (ex entrenador de Rafa Nadal); ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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