Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
04-11-2020
Durante noviembre estoy dedicando el propósito del mes al altruismo. Para ello desde XLY nos hemos unido a la iniciativa de Karuna-Shechen, la ONG de Matthieu Ricard en su campaña “Action for Karuna” para así apoyar sus proyectos humanitarios en Nepal.
Hace dos años colaboré con ...
23-10-2020
Significado de sankalpa
Sankalpa es un concepto sánscrito para referirse a la intención, propósito o resolución. La palabra intención deriva del latín “intendere” (tender hacia, dirigir) e “intentio” (esfuerzo hacia un objetivo).
El sankalpa hace referencia a una idea formada en el corazón o la mente, un ...
17-10-2020
Saber qué alimentos consumir para reforzar el sistema inmunológico es algo que siempre me ha interesado y preocupado, especialmente en otoño. Cuidar nuestro cuerpo y prepararlo para los meses de invierno es muy importante.
He tenido el placer y la gran oportunidad de hacer una entrevista ...
16-10-2020
De los 8 pasos del yoga descritos en los Yoga Sutras de Patanjali, encontramos en el sexto lugar a dharana, la concentración plena, requisito indispensable y paso previo para la meditación profunda o dhyana, el séptimo paso antes del último que es Samadhi.
La naturaleza de ...
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- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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