Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
16-12-2020
Artículo actualizado el 14 de noviembre de 2023
Ustrasana se traduce como “la postura del camello”, ya que en sánscrito ustra significa “camello” y asana significa “postura”.
Ustrasana nos ayuda a trabajar la apertura de pecho y espalda alta. Es una asana en la que se arquea ...
04-12-2020
The path es la nueva serie exclusiva de Studio Online, compuesta por 4 episodios. Una combinación de arte, yoga y meditación que nos llevará a recorrer un camino espiritual. Esta serie completa las 4 clases semanales en las cuales hablaremos del propósito de diciembre: el ...
28-11-2020
Con mucha ilusión, desde el equipo de Xuan Lan Yoga estamos preparando algo para todos vosotros:
¡Vamos a crear un OM colaborativo entre toda la comunidad de Xuan Lan Yoga!
Para ello, ¡te invitamos a participar!
Envíanos una foto siguiendo las instrucciones indicadas en el vídeo más abajo para ...
27-11-2020
Durante noviembre hemos dedicado el propósito del mes al altruismo. Es un tema que considero muy necesario tener presente, y no sólo como algo puntual, sino para cultivar y mantener vivo en nosotros.
“El altruismo es un estado benevolente de la mente. Ser altruista significa tener ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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