Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
09-01-2021
Varias personas me han preguntado si practicar yoga adelgaza. En este artículo voy a despejar las dudas sobre este tema. Quédate hasta el final porque si necesitas un ejercicio más intenso manteniendo los beneficios de la práctica consciente de yoga, tengo una propuesta para ti.
Si ...
08-01-2021
De todos las tipologías de yoga, el estilo más relajante de todos es el yoga restaurativo. Hoy quiero explicarte más en detalle sobre esta práctica. Raquel Mar, profesora de yoga restaurativo y miembro del equipo de XLYStudio, nos cuenta un poco más sobre este estilo ...
07-01-2021
Cada vez hay más estudios científicos que demuestran los beneficios del mindfulness, también llamado atención plena. Por eso cada vez más personas empiezan a practicarlo. En este artículo hablo de los beneficios de esta práctica avalados por la ciencia y quédate hasta el final, porque ...
03-01-2021
Si practicas yoga online conmigo, habrás visto que en la mayoría de clases de yoga suelo cantar el mantra om tres veces. Pero no es por capricho, sino por el significado del Om en yoga y los beneficios que producen las vibraciones de esta sílaba ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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