Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
17-02-2021
Paschimottanasana o la postura de la pinza sentada es una postura de yoga básica de hatha yoga y reina de las asanas de flexión.
En sánscrito, la palabra Paschimotanasana está formada por las palabras:
Paschima: oeste
Uttana: estiramiento
Asana: postura.
Por ello su significado es: “postura del estiramiento de la ...
16-02-2021
En este artículo hablaremos del origen del mindfulness o la atención plena, uno de los tipos de meditación más conocidos. Como el yoga, esta disciplina es cada vez más popular por los grandes beneficios para tu salud y bienestar si practicas de manera constante. Basta ...
12-02-2021
Durante febrero estamos dedicando el propósito del mes a Cultivar el amor, desde diferentes puntos de vista: el amor benevolente, el amor propio, el amor consciente en pareja y los cuatro pilares del amor según el budismo.
Y esta semana he tenido un invitado muy especial ...
06-02-2021
Sukhasana, postura de meditación o postura fácil, es una postura de yoga que se realiza sentado. Además de ser muy gratificante y beneficiosa por sí misma, una vez adoptada es una de las más indicadas para meditar. También existen otras asanas de meditación que te ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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