Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
09-06-2022
Chaturanga no es realmente una postura de yoga, sino una transición que se encuentran en las vinyasas. Se entra desde la plancha, exhalando, doblando los brazos. Es una postura fuerte porque requiere fuerza de core y de brazos. Chaturanga dandasana o postura del bastón sobre ...
03-06-2022
En este artículo vamos a profundizar en anahata chakra, sigue leyendo porque te recomendaré clases para estimular este centro energético.
El concepto de chakra, que en sánscrito significa círculo o rueda, nace del hinduismo y se encuentra dentro de los textos sagrados llamados Vedas. Principalmente, en ...
26-05-2022
Los dos últimos años han sido extraños para todo el mundo. El confinamiento y la pandemia han impedido el contacto físico y la cercanía, y por eso muchas veces nos hemos tenido que ver a través de una pantalla. A la vez, mucha gente ha ...
19-05-2022
El Ayurveda es una ciencia holística que nos enseña cómo nuestro cuerpo, mente y alma deben estar en armonía para poder ser felices. Gozar de una buena salud es primordial para poder disfrutar de una buena vida. Por eso, desde XLYStudio siempre nos gusta difundir ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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