Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
08-07-2022
Cada vez hay un mayor interés en el deporte y yoga para las articulaciones. A partir de los 65 años, es muy frecuente padecer artrosis en una o más articulaciones. La artrosis es una patología degenerativa de los huesos que empieza por la destrucción del ...
07-07-2022
El Gayatri Mantra es uno de mis mantras favoritos y se considera uno de los mantras más importantes en la tradición hindú.
El término mantra proviene de man- ‘mente’ en sánscrito y el sufijo -tra, que podría traducirse como «instrumento», con lo que mantra podría traducirse ...
26-06-2022
En este artículo, exploraremos cómo adelgazar en la menopausia, centrándonos en la importancia de una dieta saludable, el papel de los estrógenos naturales y la actividad física, incluyendo ejercicios de yoga específicos para esta etapa.
La menopausia es una etapa natural en la vida de las ...
21-06-2022
Si alguna vez has sentido que el estrés, la ansiedad o simplemente la velocidad de la vida te impiden disfrutar del momento presente, te invito a explorar la meditación. No se trata solo de encontrar un oasis de calma en un día ajetreado; meditar es ...
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06-08-2023Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qué son e...- 22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
- 28-10-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final para desc...
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