Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
02-07-2024
Entre unos días de camping con los amigos y otros con la familia con vistas al mar, la mayor de tus preocupaciones es cómo hacer que quepa todo en una maleta: tu ropa veraniega, la deportiva y lo más importante, tu esterilla para mantener tu ...
21-06-2024
¿Qué es la Respiración de Fuego?
La Respiración de Fuego, o Kapalabhati Pranayama, es una técnica dinámica de respiración profundamente arraigada en la tradición del yoga. Su nombre sánscrito, Kapalabhati, se descompone en “kapala” (cráneo) y “bhati” (luminoso), reflejando su reputación de clarificar la mente y ...
19-06-2024
El 21 de junio, todos los yoguis y todas las yoguinis celebramos el Día Internacional del Yoga. Hay muchas formas de celebrarlo, la clásica es los tradicionales 108 saludos al sol. Y, aunque a priori puedan parecerte muchos, hacerlos no es ni de lejos tan ...
11-06-2024
Intenso, físico, desafiante… son algunos de los adjetivos que podrían describir el Power Yoga, uno de los tipos de yoga más exigentes que se conocen y, al mismo tiempo, uno de los más efectivos a la hora de reconectar con nuestro poder interior. Quizá este ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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