Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
22-07-2024
Vinyasa yoga es un estilo de yoga dinámico que se caracteriza por la fluidez entre posturas en coordinación con la respiración. A diferencia de otros estilos de yoga más estáticos, como Hatha yoga, Vinyasa se centra en la transición suave entre asanas al ritmo de la respiración, ...
22-07-2024
En nuestra búsqueda constante de bienestar, a menudo encontramos valiosas herramientas que nos ayudan a mejorar nuestra salud mental y física. Entre estas, el mindfulness y el yoga destacan por su efectividad y accesibilidad. Pero, ¿qué sucede cuando combinamos estas dos prácticas transformadoras?
Mindfulness, o atención plena, ...
14-07-2024
Por qué son efectivos los suplementos naturales y su importancia para nuestra salud en verano
El verano es una época del año que nos invita a disfrutar del sol, la naturaleza y la libertad que proporciona el buen tiempo. Sin embargo, también es una estación que ...
09-07-2024
Comenzar el día con una mente centrada y tranquila puede ser el secreto para disfrutar de jornadas más productivas y menos estresantes. En el ajetreo de la mañana, nos enfrentamos a numerosos desafíos que pueden provocar ansiedad y dispersión antes incluso de que salgamos por ...
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22-05-2025Seguro que has escuchado hablar alguna vez de los chakras, pero quizás no tengas muy claro qu...
22-10-2023Cuando practicamos yoga entran en juego otros aspectos como: los pranayamas (de los que te hablé hac...
12-05-2023¿Quieres iniciarte al yoga pero no sabes por dónde empezar la práctica? Lee hasta el final pa...
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