Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
12 eventos found.
Aprende a volar. Aperturas avanzadas I Fluyendo hasta la fuerza y la flexibilidad
En esta clase avanzada de vinyasa, nos sumergiremos en una exploración profunda de la apertura de caderas e isquiotibiales, prestando especial atención a estirar los lados del cuerpo. Este enfoque en los estiramientos laterales no solo mejora la flexibilidad de la columna vertebral, sino que también despierta la conciencia en los músculos intercostales y el […]
Yoga para el estrés
Relaja el cuerpo siempre que te sientas cansado con esta clase de yoga suave. Darse un espacio de calma y quietud es imprescindible cuando sentimos que estamos acumulando estrés. En esta práctica trabajarás a través de movimientos suaves y de posturas restaurativas las zonas que más suelen almacenarlo para poder liberarlo. -Estilo: Restaurativo -Profesor: Raquel […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Renueva Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Shakti, tu energía femenina
Meditación con Germán | Creatividad
Frente a los retos y los desafios siempre tenemos la oporrtunidad de dar lo mejor de nosotros mismos desarrollando asi todo nuestro potencial, sabiduria y creatividad.
Luna Yin | Power con Joana y Andrea Sais
En esta clase nos conectamos con la energía shakti y con las fases lunares. Debido al estado de la luna, la práctica combina de posturas de flexión hacia delante, desde inicial hacia más avanzado, para conectar con la introspección y sembrar un propósito para este nuevo ciclo. El objetivo es ir involucrando secuencias que necesitan […]
Yin menstrual. Yoga con Xuan Lan
La fase menstrual es una energía yin (lenta, suave, amorosa), se sincroniza con la luna nueva y está asociada a la estación del invierno. En esta fase de tu ciclo, es momento de un descanso de calidad, de reflexión y de una oportunidad para encontrar una nueva dirección, de tomar el tiempo de integrar todas […]
Yang-Yin: Intuición. Hatha con Andrea
En esta sesión de hatha yoga, nos enfocaremos en estimular ajna chakra, ubicado en el entrecejo, con el propósito de lograr una actitud más introspectiva y establecer una conexión más profunda con nuestra intuición interior. Comenzaremos con una secuencia inicial de carácter más yang, incorporando asanas de pie que se centran en flexiones hacia delante […]
Aprende a volar. Aperturas avanzadas I Volando hasta el lagarto
En esta clase centrada en la lagartija y sus variaciones avanzadas, nos enfocaremos en activar y fortalecer una variedad de grupos musculares clave. Esas aperturas de caderas involucrarán principalmente los flexores de cadera, abductores y aductores, isquitiotibiales pero también el core, especialmente los abdominales oblicuos. Al mismo tiempo, enfocaremos la atención en activar los brazos […]
FIT+ Yoga. Equilibrios
En esta nueva clase de FIT+Yoga ponemos a prueba nuestro equilibrio. Buscaremos movernos con lentitud y control para lograrnos de manera estable haciendo repeticiones y rebotes en algunos para retarnos. -Estilo: FIT+Yoga -Profesor: Judith Secanell -Duración: 26 minutos -Nivel: Multinivel -Intensidad: 3 (activa) -Material: Esterilla -Enfoque: Equilibrio -Propósito: Shakti. Tu energía femenina Contenido relacionado: FIT+Yoga […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Renueva Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Shakti, tu energía femenina
Meditación con Germán | Poder personal
Esta meditación te ayudará a desarrollar tu poder personal centrándote en aquellas cosas que quieres cambiar y dependan de ti mientras sueltas las que no tengas el poder de cambiar.
