El cuerpo, la cara y las manos hablan y expresan emociones espontáneas. Si conocemos mejor nuestras expresiones corporales y si controlamos mejor nuestro propio cuerpo podemos mejorar nuestra comunicación no […]
"La compasión implica sensibilidad y apertura tanto hacia el propio sufrimiento como hacia el de los demás, acompañada de la motivación de aliviarlo y prevenirlo", como dijo Paul Gilbert. Practicar […]
Esta serie de 4 episodios conducida por Cécile Ricard nos prepararemos para construir asanas avanzadas como eka pada koundyasana, uddiyana utthan pristhasana y maksikanagasana, entre otras, mientras mejoramos nuestra flexibilidad, […]
Hola, marzo. Durante este mes trabajaremos el propósito de “Shakti, tu energía femenina” para empoderarnos, expandir nuestros límites y usar esta energía en nuestro favor para conseguir aquello que nos […]
En esta clase de FIT+Yoga volvemos a los inicios de la tonificación básica del fitness con posturas enlazadas lentas a través del yoga buscando la calma a través del movimiento. […]
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Renueva Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: Shakti, tu energía femenina
La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo. Un camino que nos permite volver a casa, al presente y encontrar ese equilibro entre las emociones y los […]
En esta clase avanzada de vinyasa, nos sumergiremos en una exploración profunda de la apertura de caderas e isquiotibiales, prestando especial atención a estirar los lados del cuerpo. Este enfoque […]
Relaja el cuerpo siempre que te sientas cansado con esta clase de yoga suave. Darse un espacio de calma y quietud es imprescindible cuando sentimos que estamos acumulando estrés. En […]
