Fuerza interior | Hatha con Andrea
El objetivo de esta práctica es potenciar tanto la fortaleza interior como la fuerza física mediante una secuencia de asanas focalizada en el fortalecimiento de brazos y abdomen, así como […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Amor hacia los demás I Inclusión: Expandiendo a todos los seres.
Amar incondicionalmente es expandir nuestro deseo de que los demás sean felices y estén libres de sufrimiento. Cuando cultivamos nuestra capacidad de amar de esta forma, conectamos con el amor […]
Taller Salud Digestiva con Neus Elcacho
En esta masterclass, la dietista, PNIE y profesora de salud digestiva Neus Elcacho nos proporciona la información básica para mejorar nuestras digestiones, haciendo un repaso de cuál es el panorama […]
Jivamukti yoga para apertura de caderas
En esta clase corta de Jivamukti yoga moveremos las caderas en 6 direcciones distintas para desbloquear y relajar la zona. A través de saludos al sol, posturas de pie y […]
Directo | Vinyasa con Agus
Clase de Vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Renueva Estilo: Vinyasa Profesor: Agus Duración: 60 min Nivel: Multinivel Propósito: comunicación no violenta
Meditación con Germán | No juzgar
La regulación emocional es un proceso consciente que te permite, reconocer y observar como se expresan las emociones en el cuerpo, de manera que pueda ayudarte a recuperar el equilibrio […]
Empatía sanadora | Power con Joana
La clave de la empatía es la presencia, la capacidad de estar totalmente presentes con la otra persona y lo que está sintiendo. Por eso en la clase de hoy […]
Sonríe | Yoga con Xuan Lan (masterclass)
El cuerpo, la cara y las manos hablan y expresan emociones espontáneas. Si conocemos mejor nuestras expresiones corporales y si controlamos mejor nuestro propio cuerpo podemos mejorar nuestra comunicación no […]
Escucha y respeto | Hatha con Andrea
"La compasión implica sensibilidad y apertura tanto hacia el propio sufrimiento como hacia el de los demás, acompañada de la motivación de aliviarlo y prevenirlo", como dijo Paul Gilbert. Practicar […]
Aprende a volar | Aperturas avanzadas – Cécile Ricard (Trailer)
Esta serie de 4 episodios conducida por Cécile Ricard nos prepararemos para construir asanas avanzadas como eka pada koundyasana, uddiyana utthan pristhasana y maksikanagasana, entre otras, mientras mejoramos nuestra flexibilidad, […]
Vídeo de noticias de marzo
Hola, marzo. Durante este mes trabajaremos el propósito de “Shakti, tu energía femenina” para empoderarnos, expandir nuestros límites y usar esta energía en nuestro favor para conseguir aquello que nos […]
FIT+ Yoga | Básico y lento
En esta clase de FIT+Yoga volvemos a los inicios de la tonificación básica del fitness con posturas enlazadas lentas a través del yoga buscando la calma a través del movimiento. […]
