DÍA 10 RETO – Compromiso. Descarga tensiones y recarga energía – Raquel
Hoy nos toca aflojar cuerpo y mente con esta clase de yoga suave. Practica clases de 15 minutos por 15 días y convierte tu intención en realidad 📅 Del 15 […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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DÍA 11 RETO – Motivación. Nuevas perspectivas – Joana
Las asanas invertidas nos ofrecen la oportunidad de ver la realidad de una forma distinta. Hoy practicamos la postura del trípode para cambiar nuestra perspectiva lo que nos ayudará a […]
DÍA 12 RETO – Escúchate – Germán
Hoy practicamos una meditación en la que haremos un recorrido por todo el cuerpo en busca de tensiones para aliviarlas y estrés acumulado. -Estilo: Meditación -Profesor: German Jurado -Duración: 15 […]
Meditación con Germán
Profesor: Germán Jurado Duración: 15-20 min Material: Zafú o bloque
DÍA 13 RETO – Flexibilidad. Ábrete al cambio – Andrea
En la clase de hoy vamos a estirar piernas y caderas para sentir esta sensación de expansión. Expandir nuestro cuerpo nos da la posibilidad de expandir nuestra mente mejorando nuestra […]
Power flow con Joana
Las clases de Power flow son potentes, energéticas y revitalizantes. Joana nos acompaña en estas sesiones semanales intensas que se basan en la ejecución progresiva de asanas que se desarrollan […]
DÍA 14 RETO – Avance. Suelta lo que no necesitas – Agus
En el día 14 del reto 15 y Acción vamos a trabajar las torsiones para fortalecer tu columna y purificar tu cuerpo. Además, esto nos ayudará a soltar todo aquello […]
Masterclass transfórmate
Disfruta de la última clase del reto 15 y Acción. Para celebrar e integrar todo lo aprendido, hemos organizado una clase en directo con Xuan Lan y alumnos en la […]
Mindful flow. Vinyasa yoga con Xuan Lan
Esta clase de vinyasa con Xuan Lan no busca la performance en la dificultad de asanas, sino la concentración y la atención plena en la lentitud usando la respiración o […]
Escucha y repara. Hatha flow con Andrea
El yoga puede ser un buen momento para disfrutar de un descanso reparador. En esta clase de Hatha flow trabajaremos posturas como parsvottanasana y eka pada padangusthasana usando la pared […]
Los 5 pilares del Jivamukti yoga I Ahimsa (no violencia): conexión con la Tierra
"Clase corta de 30 minutos de Jivamukti Yoga enfocada en nuestra relación con la Tierra, dentro y fuera de la esterilla. En este vídeo descubrirás los orígenes del método Jivamukti, […]
Entrevista neurociencia con Sara Teller
En esta entrevista contamos con Sara Teller, profesora de yoga y neurociéntifica en una entrevista en la que nos habla de cómo funciona nuestro cerebro con el fin de conocerlo […]
