Clase enfocada al trabajo en mat de cubito supino con apoyo en pared, fortalecimiento de core, cadena posterior, glúteos, isquiotibiales y la flexibilidad de todo el cuerpo. - Estilo: Pilates […]
Clase de vinyasa multinivel enfocada en el propósito del mes: Valores del yoga Estilo: Vinyasa Profesor: Xuan Lan Duración: 60 minutos Nivel: Multinivel Intensidad: 3-4
Profesor: Germán Jurado Duración: 15-20 min Material: Zafú o bloque
Este taller se habilitará para que todo el mundo tenga acceso a partir de las 2 am (hora España) del día 21 de Junio y se mantendrá en abierto hasta […]
Profundiza y avanza en tu práctica de yoga con las clases de Focus Power de Sara Teller. En estas clases de 75 minutos de nivel intermedio, prepararemos el cuerpo y […]
Clase enfocada a trabajar el cardio con ejercicios funcionales full body. Se trata de una clase dinámica y de leve impacto en la que se muestran opciones para todos. El […]
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Clase enfocada a trabajar el tono muscular, en la que habrá una disociación en los ejercicios para trabajar la coordinación y la estabilidad. Se realizan ejercicios de pilates en la […]
Además de las altas temperaturas que nos acompañan en verano, hay otras situaciones que pueden provocarnos calor. Los sentimientos negativos como la rabia o el estrés, por ejemplo, nos elevan […]
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