Serie Fitness | Cardio alta intensidad
Entrena la resistencia con esta secuencia tabata enfocada en el trabajo cardiovascular de alta intensidad. Te recomendamos hacer antes las sesiones anteriores para preparar el cuerpo para estas rutinas de […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Nutrición saludable con Gemma Bes (Tráiler)
Redescubre la alimentación y mejora tus pautas alimenticias con esta serie sobre nutrición saludable. Trataremos temas como el veganismo, cereales con o sin gluten, las bebidas vegetales y profundizaremos en […]
DIRECTO | Yoga multinivel con Xuan Lan
Yoga en directo, multinivel, con opciones para todos los niveles cada lunes con Xuan Lan. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 11.30h Los Ángeles (USA): […]
Meditación palabras claves
Esta meditación te ayudará a concentrar tu atención en los momentos donde te sea difícil llevar tu mirada hacia el interior, calmando la mente, recuperando el equilibrio mente-cuerpo, y mejorando […]
Yoga para la digestión
Realiza una clase enfocada en mejorar la digestión y aliviar los posibles problemas de gases y estreñimiento. En esta clase practicarás kapalabhati, un pranayama activo con el que estimularás el […]
Yoga para la digestión en Youtube
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DIRECTO | Hatha flow con Agus
Clase de yoga en directo para principiantes con Agus cada jueves. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 10.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna […]
Nutrición saludable | ¿Quieres ser vegano?
Ser vegano significa tener un respeto total por todos los seres vivos. Es, además, una forma de cuidar tu salud y la del planeta. Las dietas veganas bien planificadas siguen […]
Xuan Lan entrevista a Xavi Bou, artista y naturalista
Hablamos con el artista barcelonés Xavi Bou acerca de su obra inspirada en su curiosidad por los patrones invisibles que trazan los pájaros en vuelo. En su obra, el arte […]
Congreso Health Hackers
El próximo sábado 8 de octubre, Xuan Lan participa en el congreso Health Hackers (8-9 de octubre) By Xevi Verdaguer. RESERVA AQUÍ
Daily Morning Yoga con Xuan Lan
Clases de yoga por la mañana en el Healthy Day Pass del hotel Six Senses (Ibiza). Las plazas son limitadas, compra tu bono en su web para disfrutar de un […]
Meditación cultivando la confianza
Esta meditación te ayudará a reconectar con la sabiduría del cuerpo y de la mente, recuperando la confianza primero en ti mismo, en tus relaciones y en la vida.
