Meditación atención en la respiración
Meditación guiada por Germán Jurado de 15 minutos donde pondremos la atención en la respiración. Esta meditación te ayudará a conectar con tu respiración, utilizándola como un ancla al instante […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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FIT+yoga para circulación de piernas
Activa la circulación de las piernas y fortalece su musculatura con esta sesión de Fit+yoga. En esta clase realizarás una secuencia dinámica en la que encadenarás postura de manera fluida, […]
Directo | Full Vinyasa con Nina Manich
Clase de yoga en directo para principiantes con Nina Manich. La clase se emitirá en directo a las 7am de España Península. IR A XLY STUDIO
FIT+yoga para circulación de piernas
Clase de youtube. Activa la circulación de las piernas y fortalece su musculatura con esta sesión de Fit+yoga. En esta clase realizarás una secuencia dinámica en la que encadenarás postura […]
DIRECTO | Hatha flow para principiantes con Agus
Clase de yoga en directo para principiantes con Agus cada jueves. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 10.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna […]
Serie Fitness | Fuerza funcional
Entrena la fuerza de la mano de Paula Butragueño con una rutina dinámica con la que tonificarás el cuerpo de manera integral, subirás tus niveles energéticos y mejorarás tu estado […]
Meditación atención en las sensaciones en el cuerpo
Esta meditación 15 minutos te permitirá estar más conectado con tu cuerpo, entrenado una atención, simultáneamente concentrada y flexible, que te permitirá vivir la vida en tiempo real, momento a […]
Yoga suave para estirar todo el cuerpo
Clase de hatha yoga suave corta dirigida a estirar todo el cuerpo, ideal para practicar cada día y combinarla con otras prácticas para ganar flexibilidad y liberar tensiones. Puedes practicarla […]
Actívate con yoga | Día 2
Día 2 del reto “Actívate con yoga”. Hoy nos toca activar y trabajar nuestro centro. Un centro fuerte nos ayuda a aliviar molestias, tener más estabilidad y prevenir lesiones. Prueba […]
Actívate con yoga | Día 3
Día 3 del reto “Actívate con yoga”. Mejora el rango de movimiento de las caderas y gana estabilidad con esta secuencia de ejercicios guiada por Julien. Para esta clase necesitarás […]
Actívate con yoga | Día 4
Día 4 del reto “Actívate con yoga”. ¡Seguimos retándonos! Y en esta ocasión te tocará preparar Eka Pada Koundinyasana. Trabaja tu fuerza y flexibilidad de forma dinámica para sostener este […]
