Sesión de yoga dinámica dirigida a fortalecer el tren inferior del cuerpo: piernas y gluteos. Una sesión de 20 minutos que puedes hacer en cualquier momento del día, al despertar o para hacer una pausa después de una jornada de trabajo. Si quieres seguir practicando puedes cerrar esta clase con una práctica de pranayama y […]
Descubre la postura del escorpión (vrschikasana), una asana avanzada invertida desfiante. Recuerda realizar un buen calentamiento antes, te recomendamos hacer la primera clase de esta serie antes. Para esta clase es necesario el uso de pared y aconsejamos utilizar un bloque y un cinturón. Puedes seguirla en redes @rebecarecatero. y su web rebecarecatero.com
Masterclass de movimiento guiada por Dafne Schilling, libre, yoga y danza para soltar tensiones y conectar con tu poder interior. Clase exclusiva de XLYStudio.DESCUBRIR XLY STUDIO Conoce mejor a Dafne visitando su web: https://www.dafneschilling.com/
Clase de Vinyasa multinivel basada en el propósito del mes de agosto.Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 11.30h Los Ángeles (USA): 9.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLYStudio.
Toma un respiro y renueva tu energia con esta clase de yoga restaurativo guiada por Raquel Mar. Para esta clase es recomendado el uso de soportes como cojines, bolster, mantas o bloques, puedes hacer esta clase en cualquier momento del día, pero es muy recomendable hacerla cuando baja la energía por la tarde después de […]
Clase de hatha yoga suave donde realizarás una secuencia de posturas de yoga sentadas y fáciles para mejorar la flexibilidad. Ideal para principiantes o para cerrar tus entrenos. Clase en XLYStudio y Youtube (jueves).
Conoce y practica kapotasana, una postura avanzada donde profundizarás en la apertura de la parte frontal del cuerpo. Para esta clase es necesario el uso de pared y aconsejamos utilizar un bloque y un cinturón. Puedes seguirla en redes @rebecarecatero. y su web rebecarecatero.com
Clase de Hatha flow para principiantes basada en el propósito del mes de agosto. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 11.30h Los Ángeles (USA): 9.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLYStudio IR A XLY STUDIO
Desde el año 2013 se dedica acompañar a otras personas a realizar cambios personales y profesionales a través de procesos de Coaching, formaciones y cursos. Entrena a grupos de personas y empresas, en el arte de mejorar la atención para reducir el malestar o el estrés y poder responder mejor frente a situaciones y momentos […]
Trabaja y entrenar todos los músculos de tu cuerpo con consciencia, respeto y conexión de la mano de Paula Butragueño, conocida como Pau Inspirafit. Una serie completa en la que a través de la respiración, ejercicios de fuerza, resistencia y movilidad entrenarás el cuerpo y la mente. Sigue a Paula en redes: @Paula Butragueño y […]
Descubre la trayectoría de Paula Butragueño entrenadora personal, profesora de yoga, coach de mindfulness y creadora de Inspirafit. Paula nos hablará también de su método phi que trata de dar respuesta a la búsqueda de querer sentirse bien, tanto en el plano físico, como mental y emocional combinando fuerza, cardio, yoga y meditación. También nos […]
Yoga en directo, multinivel, con opciones para todos los niveles cada lunes con Xuan Lan. Hora según tu país España península: 18.30h Argentina: 13.30h México City/Colombia: 11.30h Los Ángeles (USA): 09.30h Si tienes alguna duda, consulta este artículo sobre nuestros directos en XLYStudio. Clases en directo cada semana con profesores diferentes en XLYStudio. IR A XLY STUDIO
