Ser imperfecta. Vinyasa con Xuan Lan
Crear y transformar desde la imperfección nos conecta con los demás desde la honestidad. Las imperfecciones pueden conducir a ideas originales y enfoques innovadores. Aceptar las limitaciones y los errores […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
11 eventos found.
Abrirse sin miedo. Hatha con Andrea Cortijo
A través de extensiones y posturas de flexibilidad, Andrea nos invita a abrir el cuerpo y la mente, reduciendo la voz autocrítica. Al expandir la espalda alta y estirar las […]
Las suprarrenales, el impulso vital con Amaia Ariztegi
En esta segunda clase nos centraremos en poder localizar, sentir, conectar y activar tus glándulas suprarrenales. Para ello comenzaremos con una breve introducción sobre su localización y la función que […]
Equilibrar el dosha pitta. Visualización y mantras con Vilma
Esta meditación está diseñada para armonizar el dosha pitta según la medicina tradicional india, el Ayurveda. A través de esta práctica, canalizaremos su energía de transformación, fuego e intensidad para […]
Pilates controlado sin material con Judith Secanell
Acompaña a Judith en una sesión de pilates controlado pensada para reconectar con tu cuerpo desde la conciencia y el movimiento fluido. En esta clase no necesitas material, solo tu […]
Visualización libre. Vinyasa con Xuan Lan
En esta clase de vinyasa Xuan Lan sigue trabajando la preparación de las asanas cumbre del mes de la sirena, eka pada raja kapotasana. Esta clase empieza con una meditación […]
La glándula tiroides, la reguladora del metabolismo con Amaia Ariztegi
En esta clase, Amaia nos trae una propuesta con la que localizar, sentir, conectar y activar tu glándula tiroidea. Para ello comenzaremos con una breve introducción sobre su localización y […]
Meditación | Atención dual con Agus Burton
En esta meditación, Agus nos invita a explorar una meditación más profunda al dirigir nuestra atención a dos puntos simultáneamente: las sensaciones en las palmas de las manos y la […]
HIIT quemagrasa exprés. Fitness con Corinna Hirtenlehner
Un entrenamiento rápido e intenso en solo 20 minutos. Este HIIT sin material combina ejercicios funcionales y dinámicos para mejorar resistencia, fuerza y coordinación. Cada intervalo está diseñado para maximizar […]
FESTIVAL ALCALÁ YOGA DAY con Xuan Lan
Alcalá Yoga Day es un festival que tiene el propósito de convertir la ciudad de Alcalá en un referente de bienestar en la Comunidad de Madrid. Un evento que promueve […]
Vibra | Energía Femenina
Vibra es mucho más que un evento. Es un espacio creado por y para mujeres, un punto de encuentro donde la energía femenina se celebra, se honra y se expande. […]
