En XLYStudio nuestra prioridad es ayudar a cuidarte de una forma sencilla, accesible y desde casa. Y como sabemos que cada miembro es diferente, ofrecemos contenido variado cada día para encuentres la forma que mejor se adapte a ti.
¿Quieres practicar con nosotros? ¡Elige tus clases preferidas de nuestra parrilla!
Lunes → clase en directo de vinyasa con Arturo Tierra
Martes → clase de yoga avanzado con Ro Karlsson y meditación mindfulness con Germán Jurado.
Miércoles → Yoga con Xuan Lan
Jueves → yoga suave con Andrea Cortijo
Viernes → nuestra serie del mes con expertos invitados
Sábado → fit+yoga o fitness con Judith y Corinna
Domingo → entrevistas/talleres/masterclasses
Estos son los profesores que guían tu práctica
Desde que creé XLYStudio en 2020, he tenido la suerte de contar con más de 100 profesores de yoga, colaboradores y expertos que comparten su visión sobre la salud y el bienestar bajo una misma premisa: cuidarnos de forma consciente, respetuosa y sostenible en el tiempo.
Como practicante de yoga, me encanta aprender y nutrirme de otros profesores y estilos. Por eso, uno de mis principales objetivos en la plataforma es ofrecer variedad y calidad. Y para conseguirlo, algo fundamental para mí es rodearme de grandes profesionales.
Hoy quiero presentarte al equipo de profesores que me acompaña en XLYStudio: su recorrido, su experiencia y su manera de entender el yoga. A continuación encontrarás una pequeña bio de cada uno de ellos, contada en sus propias palabras.
Arturo Tierra
¡Hola!, Soy Arturo Tierra, profesor de yoga con más de once años compartiendo este arte de vivir. Mi especialidad es vinyasa, con un enfoque tántrico.
Nací en México y he desarrollado mi carrera entre mi país, Sudamérica y España.
Me formé en el Sistema Mandala Vinyasa (500 hr.) y en los estilos Dharma y Rocket. También tengo estudios técnicos de anatomía, una certificación en Mindfulness MBSR, y un diplomado en Psicología Transpersonal. Además, me interesa mucho la mitología yóguica y la filosofía tántrica, y me he acercado a ella en seminarios y de manera autodidacta. Con este bagaje, durante los últimos años me he dedicado a guiar retiros, talleres, y a formar nuevos instructores de yoga.
Con el yoga, acompaño a las personas a sincronizar con su verdad. Siempre he creído que existe una íntima conexión entre el yoga y las artes.
En mi vida me he vinculado a diferentes disciplinas artísticas, como ilustración, collage, escultura y performance. Estas me han abierto las puertas de reconocidos espacios de exposición en Chile y México, y me han dado voz para compartir mi visión del yoga en diferentes festivales, y en radio y televisión.
Por esto, en mis clases encontrarás creatividad y fluidez, dentro de una estructura orgánica y progresiva, que te ayudará a crear posturas desafiantes con una sonrisa en el corazón.
Ro Karlsson
Soy Ro, argentina afincada en Barcelona hace 17 años, y llevo 10 años practicando Yoga.
En el inicio, empecé con una práctica integral muy suave, y un día curioseando por Internet me impactó la práctica de Ashtanga y me apunté a una escuela en la que impartían tanto Ashtanga como Rocket, y así fue como me enamoré de una práctica mas dinámica e intensa.
Hice una formación de 50hs de Rocket por curiosidad el segundo año de práctica, luego una de 200hs de Hatha Vinyasa en India y en Barcelona completé una tercera formación en Hatha Yoga, además de muchos talleres y seminarios. Llevo años también manteniendo una práctica activa de Handstands con grandes maestros del ámbito del circo y la práctica de Movement, y es una de mis prácticas favoritas.
Aunque no era mi idea inicial, la vida me llevó a dar clases y finalmente a dedicarme a ello full time, y estoy profundamente agradecida de que ese haya sido el curso de las cosas porque la enseñanza de ambas prácticas me apasiona y sé que no podría dedicarme a nada más.
Imparto clases de Rocket, Vinyasa y Verticales y me gusta que las secuencias que enseño representen un desafío tanto a nivel físico como a nivel mental.
Andrea Cortijo
Empecé a practicar yoga, por casualidad, hace 10 años: trabajaba en un gimnasio de Barcelona como técnica de spinning y, un día, un compañero me invitó a participar en una de sus clases de yoga.
Poco a poco, el yoga fue integrándose en mi vida y me abrió una gran puerta hacia el autoconocimiento.
En 2015, decidí romper con la vida que llevaba en Barcelona y me fui a la India a realizar mi primera formación de Hatha Yoga (300h). Al volver, empecé a dar clases en diversos estudios de yoga de Barcelona, mientras continuaba formándome y explorando otros estilos de yoga como el Yoga Prenatal (108h), Yin Yoga (60h) o Yoga para traumas (30h).
El yoga me ha dado muchas herramientas para aprender a gestionar mis emociones, me ha enseñado a regular mis niveles energéticos y ha despertado en mí una conciencia de unidad, entendiendo que todos somos uno y que nuestros actos repercuten en los demás. Todo esto me anima a compartir mi práctica y aquello que me hace feliz con los demás.
Raquel Mar
Hace 10 años, mientras me dedicaba a la publicidad, di con el yoga. Y no hubo vuelta atrás. En el 2013 me sumergí en mi primera formación y desde entonces, me he formado como profesora de Hatha Yoga (550h) y Kundalini Yoga (500h), como Instructora de yoga terapéutico (100h), Especialización en Yoga restaurativo (25h) y cuento con el Certificado de Profesionalidad en Instrucción de Yoga acreditado por la Generalitat de Catalunya.
También he realizado el Programa Mindfulness MBSR© (Mindfulness Based Stress Reduction) de 8 semanas y estoy formada en Masaje Ayurveda, Maestría en Reiki Usui Tradicional y en Terapia Transpersonal.
India es mi segundo hogar, donde he pasado largas temporadas, practicando diferentes estilos y escuelas, de las cuales sigo aprendiendo.
Desde 2016 imparto clases en diversos estudios de yoga y centros cívicos de la ciudad de Barcelona, ofrezco talleres de yoga, meditación y chakras, y retiros de fin de semana.
Considero el yoga como una herramienta para estar en contacto conmigo misma conscientemente, a través de la cual creo espacio: no sólo en el cuerpo, también en la mente. Mi mayor aprendizaje y mi mantra hasta ahora es que es necesario ir despacio: es una forma de vida, donde lo importante es el camino, no la meta.
Judith Secanell
Mi nombre es Judith soy profesora de Vinyasa y Yin yoga, pilates e hipopresivos, además de creadora de movimiento y bailarina-actriz contemporánea de base.
Desde muy pequeña he crecido en el mundo del espectáculo y rodajes.
Y ahora, cuando no estoy en el set de rodaje, en el teatro actuando o delante de la cámara, estoy en la esterilla trabajando secuencias de yoga y creando contenido para las formaciones que imparto.
Me apasiona compartir mi conocimiento a través de mis clases, motivando y animando a los alumnos a divertirse a través de la práctica y del movimiento. Me gusta guiar las clases con mucho sentido del humor y mucho amor, haciendo sentir a la gente que asiste a la práctica, fuerte, brillante y equilibrada a la vez.
Después de vivir 5 años en New York City e inspirarme en esa gran ciudad a través de la danza y los diferentes estilos de yoga, decidí volver a mi ciudad natal, Barcelona, para crear una familia y crear nuevas fusiones de yoga para mostrar en mis clases.
Actualmente estoy impartiendo varias formaciones de diferentes estilos de yoga (Asthanga -Vinyasa y Yin) alternándolo con clases regulares, masterclass, workshops y clases online a nivel internacional.
He podido aprender a conectar de alguna manera mi carrera de actriz y bailarina con el equilibrio del yoga y el movimiento consciente.
Mi mayor aspiración es continuar disfrutando de las pequeñas cosas de la vida y poder desarrollar mi pasión de una manera cómoda, sin estrés y con mucha salud.
Germán Jurado
Aunque estudié Arquitectura en la Escuela Politécnica de Barcelona, desde el año 2013 me dedico acompañar a otras personas a realizar cambios personales y profesionales a través de procesos de Coaching, formaciones y cursos.
Entreno a grupos de personas y empresas, en el arte de mejorar la atención para reducir el malestar o el estrés y poder responder mejor frente a situaciones y momentos difíciles de la vida. Realizando cursos y talleres de Mindfulness.
Soy instructor de Mindfulness acreditado de MBSR y Mindfulness para la reducción de estrés por el instituto EsMindfulness.
Formador freelance en Universidades y Centros de Formación como; IDEP, La Akademia, Pau Gargajo y Foment Formación. Coach ACC certificado por ICF, Coach Personal, Coach de Empresa.
Autor del libro Vivir sin estrés, publicado en el año 2023 por Penguin Random House.
Me gustan las palabras, el lenguaje, las conversaciones y las personas, en parte, gracias a mi abuela de la que aprendí mucho. Mi otra gran pasión es el silencio y la meditación.
Xuan Lan
Mi nombre es Xuan Lan, se pronuncia [Suanlan] pero la gente me llama Xuan.
Xuan Lan significa Orquídea de Primavera en vietnamita, mi país de origen. Nací y crecí en París, lo que explica mi acento francés que puede despistar un poco con mis rasgos asiáticos. Soy profesora de yoga y experta en bienestar.
El yoga entró en mi vida por casualidad hace 18 años cuando vivía en Nueva York y lo practicaba como un hobby después del trabajo. Es en Barcelona que desarrollé y profundicé mi práctica, para luego descubrir mi pasión y vocación por esta disciplina. Practiqué el Ashtanga Yoga estilo Mysore durante más de 10 años. Poco a poco, mi práctica ha ido evolucionando y hoy en día, me gusta variar los estilos de yoga dinámico, a través de aquellos en los que me he formado: Vinyasa (200h), Jivamukti (75h), Dharma yoga (200h), Intensivo de Ashtanga (50h) y Yoga para trauma (20h). También cuento con el Certificado de Profesionalidad en Instrucción de Yoga acreditado por la Generalitat de Catalunya.
Después de 10 años trabajando en marketing y la banca, decidí dejar un empleo estable en el mundo corporativo para dedicarme a la enseñanza del yoga y dar bienestar a la gente en búsqueda de un equilibrio mente-cuerpo. Y no me arrepiento para nada.
El yoga cambió mi vida y espero que también cambie la tuya.
Xuan Lan es instructora de yoga y meditación mindfulness. Tiene formación en Vinyasa (200 h), Jivamukti (75 h), Dharma yoga (200 h), Intensivo de Ashtanga (50 h) y Yoga para trauma (20 h). Además, también ha estudiado Gestión del estrés y Regulación Emocional con Mindfulness en la UOC (Universidad Oberta de Catalunya).
Es autora de 3 libros: "Mi diario de yoga", "Yoga para mi bienestar" y "La buena hija vietnamita".
Magnifico equipo.
He leído atentamente vuestro curriculum y mirado también atentamente vuestras fotos.
Preciosa la belleza y la energía que canalizáis cada uno de vosotros y en grupo.
Yo empecé en el yoga en 2012 en San Luis Obispo (California), desde entonces he practicado asiduamente en escuelas y en diferentes plataformas online.
Cuando Xuan abrió su plataforma me apunte inmediatamente y deje las demás plataformas online,…y no me arrepiento de nada. (un giño)
Estoy muy contento y agradecido por vuestro trabajo.
Namaste equipo.