15-03-2022
Prasarita padottanasana es una postura de yoga del grupo de asanas semi-invertidas y también una postura de flexibilidad. Las posturas de yoga invertidas son un poco más dificultosas para los yoguis principiantes, pero esta asana en concreto es de las más asequibles y seguras de ...
14-03-2022
Natarajasana, la postura del bailarín en yoga, es una postura de yoga que se practica sobre un pie, es decir, en equilibrio y en la que, alzando el otro, hacemos un backbend para arquear la espalda y abrir así el pecho. A menudo los yoguis ...
14-03-2022
Hace algo más de 3 años salía al mercado mi segundo libro “Yoga para mi Bienestar” y después de 10 ediciones y una pandemia de por medio en la que compartimos mucho yoga online, he decidido hacer una reedición ampliada de este libro. Además, recuerda tienes ...
07-03-2022
“Si estamos en paz, si estamos contentos, podemos sonreír, y todo el mundo en nuestra familia, nuestra sociedad entera, se beneficiarán de nuestra paz.” – Thich Nhat Hanh Si lees mi blog o me sigues por redes sociales, sabrás que soy una gran defensora de la ...

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