Yoga Para Mi Bienestar | Práctica 7: Hacerte un autorregalo

Práctica de Yoga para Mi Bienestar, mi último libro. En este caso, con el capítulo 7: «Evita la autocrítica, sé benevolente contigo mismo.» 

Creer en nosotros mismos y ser conscientes de lo que valemos nos permite tomar decisiones que nos hacen felices, y en consecuencia también hacen felices a quienes nos rodean. Por eso, debemos enfocarnos a decir adiós a los complejos, a la vergüenza y a los miedos. Para conseguirlo, hoy trabajaremos asanas de yoga más exigentes. Una oportunidad para hacer frente un reto y sentirte bien con tus mejoras progresivas. Esta mejora es un autorregalo y te llenará de satisfacción. Anímate a practicarla, y descubre que los beneficios del yoga en casa no tienen límites.