Este programa está pensado para acompañarte en una de las etapas más transformadoras de tu vida: la gestación. A lo largo de 4 semanas, practicarás yoga, meditación y ejercicios de respiración adaptados a los cambios físicos y emocionales del embarazo.
Con la guía de Xuan Lan, Imma Campos (comadrona y profesora de yoga prenatal) y Mariona Ventura (experta en yoga para embarazadas), aprenderás a escuchar tu cuerpo, calmar tu mente y prepararte para un parto más consciente y conectado.
Si estás embarazada a partir del primer trimestre y quieres mantenerte en forma, cuidar tu bienestar emocional y prepararte para el parto de una manera consciente. No necesitas experiencia previa en yoga: las prácticas están pensadas para adaptarse a ti, tu trimestre y tu estado físico.
¿Qué podrás conseguir con este programa?
Este curso incluye 10 vídeos y 3 documentos descargables diseñados para acompañarte semana a semana en esta etapa especial.
Para acompañarte en esta etapa con comodidad y seguridad, te recomendamos contar con algunos elementos básicos. Puedes encontrarlos en nuestra tienda online.
Puedes seguir esperando a tener tiempo… o empezar hoy a disfrutar de tu embarazo con más consciencia.
ste programa me ayudó a soltar el miedo al parto y a confiar más en mi cuerpo. Las prácticas son amables y muy reconfortantes.
Lo hice durante el segundo trimestre y fue un regalo. Me sentí acompañada, fuerte y mucho más conectada con mi bebé.
Nunca había hecho yoga y me sorprendió lo bien que me sentó. Me ayudó con el insomnio y la ansiedad. ¡Lo repetiré en el próximo embarazo!
Las explicaciones de Imma y Mariona son muy claras. Me encantó tener rutinas suaves pero efectivas. Me sentí fuerte, flexible y más preparada.
Un programa muy completo. Físicamente, me ayudó mucho, pero sobre todo, me dio calma. Sentía que era un espacio solo para mí y mi bebé.
Este programa ha sido creado por Xuan Lan, en colaboración con Imma Campos (comadrona y profesora de yoga prenatal) y Mariona Ventura (experta en yoga para embarazadas). Juntas han diseñado una experiencia que te cuida y te prepara, desde el cuerpo, la mente y el vínculo con tu bebé.
Al comprar un programa, tendrás acceso ilimitado y para siempre a todo su contenido. Cada uno incluye:
- 10 vídeos prácticos.
- 1 manual teórico en formato ebook.
- 1 calendario orientativo de práctica.
- 1 diario para registrar tus sensaciones y evolución.
Además, puedes acceder desde cualquier dispositivo (web, móvil, tablet o Smart TV) y también usar nuestras apps para ver los contenidos en modo offline.
Una vez hayas comprado tu programa, encontrarás todos los vídeos y documentos en tu perfil dentro de la plataforma. Solo necesitas iniciar sesión desde el dispositivo que prefieras: ordenador, móvil, tablet o televisión.
Los descargables también estarán disponibles para leer o imprimir siempre que lo necesites.
→ Más información aquí.
Tendrás acceso a tu programa sin límite de tiempo. Podrás repetirlo cuando quieras, avanzar a tu ritmo y volver a él siempre que lo necesites. El contenido es tuyo para siempre. ¡Tu práctica, a tu manera!
Los programas no tienen prueba gratuita, ya que cada uno está diseñado con un objetivo concreto y materiales exclusivos.
La prueba gratis solo aplica a la suscripción de nuevos usuarios en XLYStudio.
Los programas funcionan de forma independiente y no están incluidos en la suscripción a XLYStudio.
Al ser productos de compra única, tienes acceso a ellos para siempre, sin necesidad de estar suscrito.
→ Más información sobre las diferencias aquí.
Sí. Puedes acceder desde móvil, tablet, ordenador o televisión.
Si descargas nuestra app (iOS o Android), también podrás guardar los vídeos y verlos sin conexión, estés donde estés.
Visita nuestro Centro de Ayuda o escríbenos. Estamos aquí para acompañarte en tu práctica.
