Programa de yoga para embarazadas
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Acompaña tu embarazo con serenidad, conexión y fuerza interior
Este programa online está diseñado para acompañarte durante el embarazo, a partir del primer trimestre. A lo largo de 4 semanas, practicarás yoga, meditación y visualización para ayudarte a mantenerte en forma, integrar los cambios de tu cuerpo y prepararte para un parto más consciente.
Acompaña tu embarazo con serenidad, conexión y fuerza interior
Este programa online está diseñado para acompañarte durante el embarazo, a partir del primer trimestre. A lo largo de 4 semanas, practicarás yoga, meditación y visualización para ayudarte a mantenerte en forma, integrar los cambios de tu cuerpo y prepararte para un parto más consciente.
Las clases, guiadas por profesionales especializadas en yoga prenatal, están adaptadas a cada etapa y se centran en el bienestar físico, emocional y energético de la mamá. Además, encontrarás recursos para conectar con tu bebé, liberar tensiones, calmar el sistema nervioso y fortalecer la confianza en ti.
Incluye 10 vídeos prácticos y 3 documentos descargables:
Manual teórico de 63 páginas
Calendario de práctica
Diario de seguimiento emocional y físico
Este programa es un espacio para cuidarte, escucharte y vivir tu embarazo con equilibrio, consciencia y alegría.
Haz del yoga tu aliado para este momento tan especial 🤰
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