En este primer nivel del Máster 108, descubrirás las bases del Método Xuan Lan Yoga, los fundamentos del Vinyasa Yoga, las partes de una clase y la estructura básica de una clase de Vinyasa.

Además, tendrás a tu disposición siete secuencias de Vinyasa Yoga de 60 minutos, todas con un enfoque específico, tema filosófico, diferentes calentamientos, transiciones, detalles de práctica de asana, ajustes y consejos útiles para enseñar y diseñar tus clases. 

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¿A quién se dirige?

En esta formación avanzada, pongo en tus manos mi método de enseñanza de Yoga. No es un nuevo estilo de yoga, sino una metodología pensada para que puedas dar clase de Vinyasa a tus alumnos regulares con un plan de aprendizaje a largo plazo, progresivo en tres etapas.

Plan de estudio del Máster 108 | Nivel 1

Con la compra del Máster 108 | Nivel 1, tendrás acceso a un manual ebook y 36 vídeos. En este primer nivel, además de siete secuencias de Vinyasa Yoga de 60 minutos, podrás adquirir las herramientas para tratar temas filosóficos en tus clases, detalles de práctica de las posturas, ajustes y consejos útiles para enseñar y diseñar tus clases.
Contenido en vídeo
  • Vinyasa Yoga
  • El Método Xuan Lan Yoga
  • Las partes de una clase de Vinyasa
  • Estructura básica de una clase de Vinyasa Yoga
  • Secuencias Básicas Vinyasa Yoga Nivel I
  • Clase I: Vinyasa de Estabilidad y Comodidad
  • Clase II: Prana y Pranayama
  • Clase III: Yamas y Niyamas
  • Clase IV: Ahimsa
  • Clase V: Yogah citta vritti nirodhah
  • Clase VI: El Core
  • Clase VII: Santosha
Contenido manual ebook
  • Todas las secuencias de los vídeos detalladas
  • Información complementaria a las clases
  • ¿Cómo dar una Dharma Talk?
  • Los Vayus
  • Namasté
  • Pranayama Ujjayi
  • El mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
  • Agni, fuego interno
  • Autoevaluación
Máster 108 | Nivel 1
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Máster 108 | Nivel 1

Iníciate en el método de enseñanza Xuan Lan Yoga y adquiere muchos recursos para diseñar tus clases y dirigir a tu alumnado en tus clases. *Si quieres comprar el pack de los 3 módulos por 849€, haz click aquí.

¿Qué vas a aprender en el Nivel 1?

  • Las bases del Método Xuan Lan Yoga paso a paso.
  • Los fundamentos del Vinyasa Yoga, con sus conceptos clave y estructura.
  • Asana: los detalles de alineación para los principales grupos de posturas.
  • Ajustes adaptados al nivel de tus alumnos y sus particularidades
  • Los trucos que hacen de una clase de Xuan Lan algo diferente y accesible para cualquier persona.
  • Secretos de secuenciación e ideas creativas para cada parte de la clase.
  • 7 secuencias de Yoga diseñadas por Xuan Lan para que te inspires y aprendas diferentes maneras de entrar en las posturas, de compartir la filosofía y de diseñar tus clases.
  • Aumenta tus recursos para guiar una clase con claridad y eficacia.
  • Horarios a medida, aprende a tu ritmo y según tu tiempo.
  • Tutorías en directo con Agustín Burton para resolver tus dudas.
  • Acceso a los vídeos sin conexión desde las app móviles.

Enseña yoga desde la base, de forma cercana y gana la confianza de tus alumnos/as principiantes

Preguntas frecuentes

Sí. Máster 108 es un máster de formación avanzada para profesores/as de yoga que dispongan de una titulación / certificación como profesor/a de yoga en cualquier estilo. Si tu caso es particular y quisieras hacer la formación, escribe a master108@xuanlanyoga.com para recibir más información.

El objetivo del Máster 108 es que obtengas todas las herramientas para enseñar Vinyasa Yoga con el método de Xuan Lan, y que avances en tu camino como profesor/a de Yoga.

Puedes escoger realizar el nivel que desees, uno, dos o los tres. Te sugerimos comenzar con el módulo de Nivel I para que puedas aprender las bases del método de enseñanza de Xuan Lan y recuperar los fundamentos de asanas, grupos de posturas y detalles importantes sobre la estructura de una clase y cómo enseñar paso a paso. Con cada nivel obtendrás nuevas maneras de secuenciar, así como diferentes recursos, no sólo para posturas más avanzadas, sino para ganar más profundidad en la filosofía y más herramientas para incorporar en tus clases. Sin embargo, para obtener el certificado privado de Xuan Lan Yoga deberás haber completado los 108 vídeos, estos son los 3 niveles.

Una vez hayas realizado el pago y te hayamos enviado los credenciales para acceder a la Escuela Virtual, puedes empezar las clases cuando quieras. Puedes tomarte todo el tiempo que necesites para asimilar conceptos, retroceder o volver a visualizar los vídeos tantas veces como quieras.

El Máster 108 es íntegramente impartido por Xuan Lan, reconocida profesora de Yoga con más de 20 años de práctica y 11 años de experiencia como instructora. Xuan Lan ha diseñado el contenido para enseñarte su metodología de enseñanza con 3 niveles prácticos en los que comparte contigo todo su conocimiento. El equipo se completa con el tutor, Agustín Burton, a cargo de las tutorías online mensuales.

Si tienes alguna pregunta, quizás encuentres la respuesta en nuestro centro de ayuda