En tan sólo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que esta nueva rutina se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: introducir el yoga en tu día a día, desarrollar tu paz interior y un cuerpo fuerte y sano, sentirte bien contigo mismo, y estar en armonía con tu entorno.
Cada semana propone una práctica de yoga y meditación, que podrás realizar desde casa con los 5 vídeos que están disponibles en el Studio Online.
- Editorial: GRIJALBO
- Año de edición: 2016
- Edición ampliada: 2020
- Nº de páginas: 256
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: Español
- Precio: 19.90€
- Versiones: Ebook Kindle (Fire y App), iBook Apple