Bandhas de yoga | ¿Qué son y cómo practicarlos?
Si practicas yoga hace tiempo quizás habrás escuchado en alguna ocasión "activa bandhas", "Jalandhara bandha", "Uddiyana bandha" o "Mula bandha". En XLYStudio hemos publicado unos vídeos sobre la teoría y práctica de los bandhas de...