En el marco del Metropolitan Tour 2017 viajé a Vigo el miércoles 27 de septiembre para impartir una Masterclass de Yoga en la terraza del Centro Comercial A LAXE. Otro regalo hermoso del yoga: practicar con tantos yoguis a la luz del atardecer.
Fue una tarde de semana muy diferente, en esa terraza y en una hora perfecta. Tuvimos la oportunidad de vibrar juntos la intención de paz y armonía en el mundo, moviéndonos al ritmo de un Vinyasa Yoga fluído con el suave viento de la brisa del mar gallego. Espectacular.
Al final de la clase nos cogimos las manos, todos juntos armando un círculo, recordando que todos vivimos en el mismo planeta y que compartirlo significa amor por todos, no importa cuántos kilómetros nos separen.
La clase fue transmitida en vivo desde la fanpage de Facebook del Metropolitan Vigo, aquí el video si quieres practicarla:
Xuan Lan es instructora de yoga y meditación mindfulness. Tiene formación en Vinyasa (200 h), Jivamukti (75 h), Dharma yoga (200 h), Intensivo de Ashtanga (50 h) y Yoga para trauma (20 h). Además, también ha estudiado Gestión del estrés y Regulación Emocional con Mindfulness en la UOC (Universidad Oberta de Catalunya).
Es autora de 3 libros: "Mi diario de yoga", "Yoga para mi bienestar" y "La buena hija vietnamita".
