Ioga para o meu bem-estar

Se você quer mudar seu modo de vida, amar-se mais, cuidar de si ou simplesmente se conhecer mais, este livro de Xuan Lan é para você. Yoga é uma prática que conecta corpo, respiração e mente e Xuan em cada página de seu livro, compartilha sua experiência para que através das 3 partes maravilhosas do livro, sua atitude perante a vida comece a mudar para se tornar feliz.

É um livro lindo tanto na forma quanto no conteúdo, um guia prático sobre como manter uma vida saudável tanto física quanto espiritualmente. É um presente porque parece que você ouve a voz dela ao lê-lo, é como se uma amiga lhe desse o melhor conselho que funcionou para ela, é um livro cheio de amor. Uma joia que aprecio e que ficará perto do meu coração para me acompanhar neste lindo caminho que é o yoga.

A forma como as palavras fluem em “Yoga para o seu bem-estar” faz com que tudo pareça fácil e você queira começar agora. Precisamos de motivação como ela é. São momentos em que isso é vital. E aqui eu encontrei. Obrigado, Xuan Lan. Um prazer ter conhecido você.

Não poderia ter título mais apropriado. Comecei este livro no meio da ansiedade de uma quarentena que já dura dois meses na Colômbia, e a verdade é que mudou minha vida. É completo em todos os sentidos, incluindo playlists e receitas que ajudam a aprofundar e acompanhar temas transcendentais como yoga, meditação, mindfulness e outros. Obrigado Xuan Lan pelo amor e luz que você transmite em seu livro!