En la búsqueda de una piel radiante y saludable, el automasaje facial, también conocido como yoga facial, los métodos naturales se han convertido en una opción cada vez más popular. En este contexto, el automasaje facial emerge como una técnica eficaz y accesible para mejorar la apariencia y salud de nuestro rostro.
En este artículo, Mariona Vilanova, facialista experta en belleza natural, nos guía a través de los beneficios y las técnicas del automasaje facial, explicando cómo podemos incorporar esta práctica en nuestra rutina diaria para revitalizar nuestra piel desde la comodidad de nuestro hogar.
Si quieres incluir el automasaje facial dentro de tu rutina de autocuidado y bienestar, en XLYStudio estaremos publicando varios vídeos de Mariona Vilanova durante el mes de junio. Aprenderemos a hacer un automasaje para la limpieza del rostro, automasaje para escote, bruxismo, drenaje linfático…
¿Qué es el automasaje facial?
El masaje facial implica manipular el rostro para mitigar tensiones en la musculatura, para drenar las retenciones de líquidos, para movilizar el tejido conectivo y activar la circulación. Se puede combinar con un buen producto cosmético y los resultados de ambos se magnifican.
Con la práctica regular, el masaje facial ayuda a limpiar la piel por dentro (a detoxificarla) aportando mucha luminosidad. También es altamente rejuvenecedor de la expresión del rostro. Si lo realizamos a diario o 3/4 veces a la semana, a parte de ser un gesto altamente terapéutico, vamos a potenciar muchísimo la belleza del rostro, del cuello y del escote.
¿Qué propiedades tiene?
Cuando lo hacemos de manera constante:
- Ayuda a reafirmar la piel
- Mejora la apariencia de las arrugas y mitiga líneas de expresión
- Unifica el tono de la piel y aporta luminosidad
- Esculpe las facciones
- Ayuda a mitigar puntos negros y a evitar granitos
- Mejora la expresión del rostro, ayudando a mitigar tensiones
- Es muy relajante
- Aporta autoestima
- Potencia el efecto de los cosméticos utilizados durante y después del masaje.
¿Qué necesito para hacer los automasajes?
Para hacer un automasaje facial solo tienes que tener la piel del rostro limpia, un buen aceite facial y tus propias manos.
Es importante que el cosmético que utilices sea bueno, ya que durante el masaje lo vas a potenciar, magnificando sus resultados.
Te recomiendo The Beauty Talisman: Es un aceite para todo tipo de pieles, con una textura perfecta formulada para masaje: Con poca cantidad es suficiente. Tiene altas concentraciones de vitaminas, antioxidantes y omegas. Solo terminar el ritual lo vas a ver, deja la piel preciosa, luminosa y unificada: cada vez necesitarás menos maquillaje, si es que te maquillas…
En XLYStudio, una plataforma online de bienestar y salud, encontrarás un automasaje de limpieza facial.
¿Dónde puedo hacer los automasajes faciales?
Te invito a que te reserves un rincón de tu casa con una mesa, una silla y un espejo. De esta manera harás los automasajes sentada y notarás mucho más los beneficios: Los movimientos serán más armónicos, pondrás atención plena a lo que haces y también lo disfrutarás mucho más.
Otra opción es realizarlo sentada en el suelo, en un zafú o cojín de meditación.
¿Hago el automasaje por la mañana o por la noche?
Puedes hacer tu automasaje facial cuando mejor te vaya:
- Por la mañana, ayudarás a descongestionar el rostro y en caso de no haber descansado bien, ¡te cambia la cara al instante!
- Por la noche, te ayudará a relajar y a reconectar contigo a la vez que mitigas tensiones acumuladas del día. También prepararás la piel para ayudarla a regenerar durante la noche y despertarte radiante.
Solo tienes que tener en cuenta, si utilizas un aceite fotosensible, mejor no lo hagas por la mañana. O después de realizarlo, retíralo.
¿Puedo utilizar herramientas también aparte de las manos? ¿Es mejor?
Claro que puedes utilizarlas. Hay de muchos tipos y con distintos efectos. No es que sea mejor, es un paso más.
Siempre recomiendo empezar a realizar los automasajes con las manos, y luego si es algo que te gusta y valoras sus propiedades, te puedes premiar con alguna Joya de Tocador, (que es como las llamo). Todas tienen su videotutorial incluido para sacarle el máximo efecto.
Por ejemplo, un ritual superbreve, sencillo y muy efectivo, es el cepillado facial en seco por las mañanas:
Por ejemplo, con The Moon Brushes que son supersuaves, para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles: Aportan mucha luminosidad, ayudan a exfoliar suavemente activando el colágeno y la regeneración celular. Un “must” a partir de los 40 años.
Otra opción es la guasha facial, The Porcelain Skin Jewel que esculpe y regenera. Es sencilla de utilizar, ya que se adapta perfectamente a los ángulos del rostro, y se puede usar en caliente en caso de bruxismo. Otra pieza más sofisticada, con la que también puedes tratar el cuerpo por reflexoterapia es la Venus, te invito a que la descubras.
Y no sé si alguna vez oíste hablar del cupping. Con The Lifting Cups, se puede realizar un ritual muy reafirmante, que oxigena la piel y ayuda a limpiarla en profundidad y a detoxificarla. Hay 2 tamaños: La Target es para el rostro y la Classic, para cuello, escote, brazos, incluso para las piernas.
¿Y si los aceites no me sientan bien?
Puedes realizar el masaje con un aceite y justo después retirarlo. Luego te aplicas los cosméticos que te sientan bien.
De todas maneras, hay una gran variedad de aceites vegetales, incluso para pieles sensibles, pieles comedogénicas, etc… Seguro que puedes encontrar uno que se adapte a tus necesidades. Por ejemplo, el aceite de Manketti es ideal para pieles con eczema y atópicas.
¿Tiene contraindicaciones el automasaje facial?
Aunque son pocas, los automasajes tienen algunas contraindicaciones. Te recomendaría no hacerte automasaje facial si estás en alguna de estas situaciones:
- Si te encuentras mal, con fiebre o malestar
- En caso de tener lesiones en la piel como un acné infectado, quemaduras o heridas abiertas.
- Si tienes alguna enfermedad grave, consulta a tu médico antes de realizarlo.
- Con intervenciones estéticas recientes, te lo resuelvo en la próxima pregunta.
- Y ante la duda, mejor no lo hagas y espera a que algún/a profesional te la resuelva.
¿El automasaje puede producir flacidez? ¿Puede empeorar el estado de mi piel?
Para nada, ¡todo lo contrario! El automasaje es un modo natural de rejuvenecimiento facial. Siempre que lo hagas y sea agradable, te está beneficiando.
También es importante aprender bien, con pautas marcadas y paso a paso. No es nada difícil. Solo requiere de una buena guía, un poco de atención y de dejarte sentir.
¿Puedo realizar masajes con bótox o algún relleno en el rostro?
Espérate mínimo un mes o 6 semanas después de la intervención y, cuando lo hagas, no presiones las zonas intervenidas.
Verás como el masaje tiene tantas propiedades y tan naturales que puede que te guste aún más su efecto en el rostro y no tengas que depender tanto de las inyecciones. El masaje ayuda a drenar las retenciones de líquidos, a mejorar la luminosidad de la piel y a levantar las facciones.
Algo importante a tener en cuenta es que debido al efecto detox del masaje en la piel y el cuerpo, ayudaremos a que los fármacos se absorban más rápido, mitigando su efecto.
Realiza automasajes faciales en XLYStudio
El masaje facial es una herramienta poderosa para mejorar la apariencia de la piel, pero también una práctica esencial para promover el bienestar integral. He grabado varios vídeos para En XLYStudio en los que tendrás la oportunidad de aprender y perfeccionar estas técnicas.
Incorporar el masaje facial en tu rutina diaria, disfrutando de sus múltiples beneficios desde la comodidad de tu casa. ¡Te esperamos en XLYStudio para comenzar juntos este viaje hacia una piel más saludable y radiante!
Mariona Vilanova es facialista experta en belleza natural. Estudió el método de drenaje linfático manual (DLM) de Vodder, anatomía, reflexoterapia facial Dien Chan y masaje facial Kobido. Además, ha aprendido y adaptado técnicas de maestros y maestras de todo el mundo, desarrollando finalmente su propio método único.
Comenzó su camino en el mundo del masaje facial hace 15 años desde una visión integrativa de la salud del cuerpo y la belleza física. Su profesión está basada en un aprendizaje constante y orientada a potenciar una belleza sin edad, natural y única.
