RETO. Día 4 – Genera espacio con Joana
En el día 4 de Sweet Detox, Joana nos guía a través de una clase dinámica diseñada para liberar tensiones físicas y emocionales. Con un enfoque en movimientos fluidos, esta […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Todo el día
Introducción a los bandhas y activación Inicial con Borja Carbó
En este primer episodio, Borja Carbó nos hace una introducción a los bandhas en yoga explorando mula bandha, uddiyana bandha y jalandhara bandha. Aprende ejercicios simples de respiración (pranayama) y […]
