Todo el día

Espalda fuerte, corazón suave con Candida Vivalda

Práctica de meditación con Candida Vivalda, para conectar con nuestra fortaleza y suavidad interna e inspirarnos: incluye una meditación guiada y la lectura de un poema de John O’Donohue. -Estilo: […]

Meditación con sonidos de la lluvia

Los ruidos blancos, como el de la lluvia, tienen la capacidad de calmar el sistema nervioso y promover un estado de concentración. En esta meditación con sonidos de lluvia puedes […]

Presencia. Meditación con Raquel

Meditación somática para cultivar la presencia en la que entramos en contacto con el momento presente desde las sensaciones, viajando de lo externo a lo interno. Despertando la escucha profunda, […]

Bhastrika pranayama

Bhastrika es un conocido pranayama que implica una respiración vigorosa con inspiraciones y espiraciones profundas y rítmicas que nos ayuda a la oxigenación celular estimulan el sistema respiratorio, favorece el […]