El arte del contentamiento. Power yoga con Sais
En esta nueva sesión de power yoga con Sais, nos centraremos en santosha, el principio del contentamiento. Y para ello, combinaremos posturas de fuerza y flexibilidad incorporando la gratitud en […]
Agenda
En la agenda podrás ver las próximas publicaciones de clases de yoga y meditación, retiros de yoga, masterclass y talleres de yoga ¡y mucho más!
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Todo el día
Esfuerzo correcto. Meditación con Germán
Al sentarnos a meditar tenemos que hacer un pequeño esfuerzo pero no le añadimos nada más a este momento. De esta forma, lo que hacemos ya es suficiente, no contiene […]
Día 2 – Raíz y estabilidad
Comenzamos con el día 2 del reto Mi diario de yoga. En la clase de hoy conoceremos nuevas asanas que nos aportarán estabilidad durante la práctica. Posturas como tadasa (la […]
