Programa bases del vinyasa yoga
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Aprende a fluir en tu práctica con solidez, ritmo y consciencia
Este programa de 4 semanas está diseñado para quienes ya han iniciado su camino en el yoga y quieren dar un paso más en su práctica. Aprenderás las bases del vinyasa yoga: cómo construir secuencias, realizar transiciones seguras y sincronizar movimiento y respiración.
Aprende a fluir en tu práctica con solidez, ritmo y consciencia
Este programa de 4 semanas está diseñado para quienes ya han iniciado su camino en el yoga y quieren dar un paso más en su práctica. Aprenderás las bases del vinyasa yoga: cómo construir secuencias, realizar transiciones seguras y sincronizar movimiento y respiración.
A través de clases progresivas, te acompañaremos para mejorar tu técnica, comprender mejor tu cuerpo en movimiento y establecer una rutina más fluida y conectada. También incluye meditación, pranayama y relajación para integrar cuerpo y mente.
Incluye 10 vídeos prácticos y 3 documentos descargables:
Manual teórico de 64 páginas con explicaciones detalladas
Calendario de práctica
Diario para registrar tus avances físicos y emocionales
Ideal para consolidar tu base técnica, desarrollar fluidez y disfrutar de una práctica completa, activa y consciente.
Avanza con confianza y fluidez en tu camino del yoga 🌊
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