Programa Suelo pélvico sano a cualquier edad
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Recupera la conexión con tu abdomen y tu suelo pélvico, con un plan adaptado a tu ritmo.
Un programa de 4 semanas que une fisioterapia, entrenamiento funcional y yoga, guiado por tres expertas.
Recupera la conexión con tu abdomen y tu suelo pélvico, con un plan adaptado a tu ritmo.
Un programa de 4 semanas que une fisioterapia, entrenamiento funcional y yoga, guiado por tres expertas.
A través de clases guiadas por Irene Fernández (fisioterapeuta especializada en suelo pélvico), Raquel Barrachina (especialista en práctica funcional e hipopresivos) y Judith Secanell (profesora de yoga), recuperarás la conexión con tu abdomen y tu suelo pélvico, con un enfoque progresivo que se adapta a tu momento vital.
Incluye 12 vídeos prácticos y 3 documentos descargables:
Manual teórico de 55 páginas con explicaciones detalladas
Calendario de práctica
Diario para registrar tus cambios físicos y emocionales
Ideal si buscas volver a moverte con confianza, cuidar tu core y tu suelo pélvico, y sentirte fuerte en cualquier etapa de tu vida.
¡Empieza a reconectar con tu cuerpo! 🌿
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