Beneficios del yoga | Por qué nos engancha tanto esta disciplina milenaria

¿Por qué hay cada vez más yoguis y yoguinis? La respuesta es simple: por los beneficios del yoga. Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma” porque nos ayuda en tres niveles: físico, mental y espiritual.
Aunque uno de los beneficios del yoga es …