Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
restaurativo
08-08-2022
Clase de yoga restaurativo con Raquel Mar para relajar el sistema nervioso como prevención y recuperación. Un sistema nervioso sobrecargado puede afectar a nuestro sistema inmune, sobre todo a causa del estrés. Con el yoga restaurativo revitalizamos el organismo de forma suave. A través de ...
05-02-2021
Seguramente tanto si practicas de forma habitual como si te estás iniciando en la práctica de Yoga has oído hablar del Bolster y puede que incluso hayas probado alguna clase en la que se ha hecho uso de él. Un Bolster es un cojín alargado ...
08-01-2021
De todos las tipologías de yoga, el estilo más relajante de todos es el yoga restaurativo. Hoy quiero explicarte más en detalle sobre esta práctica. Raquel Mar, profesora de yoga restaurativo y miembro del equipo de XLY Studio, nos cuenta un poco más sobre este ...
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