Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
proposito del mes
29-03-2023
Como bien me habrás escuchado decir en varias ocasiones, el yoga va más allá de la práctica de asanas, pero llevarlo a nuestro día a día, fuera de la esterilla no suele ser sencillo. Por eso en XLY Studio (mi plataforma online de yoga y ...
08-08-2022
En esta clase semanal de julio, ponemos el foco en nuestra respiración para tomar conciencia y profundizar en ella.
Descubre las clases con propósito exclusivas de Studio Online
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08-08-2022
Dedicamos el mes de julio a liberarnos. En esta primera clase semanal, «Libera el estrés», vamos a realizar una práctica de hatha yoga suave enfocada al mindfulness.
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08-08-2022
Segunda clase semanal del mes de marzo con Rebeca Recatero, dedicada al mantra «om namah shivaya».
Este corto mantra dedicado a Shiva, el dios destructor/regenerador de la trilogía hindú (junto a Brahma y Vishnu), está considerado como uno de los mantras más poderosos dedicado a la ...
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