Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
Pranayama
11-01-2024
El Pranayama Bhastrika, una antigua técnica de respiración yogui, ha ganado popularidad en la búsqueda del bienestar holístico. En este artículo, exploraremos los beneficios de este pranayama milenario, centrándonos en su capacidad para oxigenar y desintoxicar el cuerpo de manera profunda.
¿Qué es el Pranayama Bhastrika?
El ...
08-08-2022
La respiración durante la práctica de yoga es clave y es importante saber cómo realizarla durante la práctica. Este tema suele generar muchas dudas y en este video Xuan Lan te aclara todas tus dudas con una amplia explicación.
Además lo pondrás en practica realizando ...
09-03-2016
¿Te habías dado cuenta que en momentos de estrés, de agobio o de miedo tu respiración se aceleraba?
El miedo nos hace huir o nos paraliza. Para superarlo hay que aprender a salir de tu zona de confort para seguir adelante.
No me considero como una persona ...
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