Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
menopausia
31-01-2023
El envejecimiento es un camino natural y parte inevitable de la vida. A medida que transcurren los años, notamos que tanto el cuerpo como la mente se transforman.
Siempre me preguntan sobre mi fórmula para mantenerme joven, y mi respuesta es sencilla: el yoga es mi ...
26-06-2022
En este artículo, exploraremos cómo adelgazar en la menopausia, centrándonos en la importancia de una dieta saludable, el papel de los estrógenos naturales y la actividad física, incluyendo ejercicios de yoga específicos para esta etapa.
La menopausia es una etapa natural en la vida de las ...
21-05-2021
El suelo pélvico o periné es una musculatura muy importante del cuerpo, aunque no la vemos y es difícil de entrar en contacto con ella. Hoy vamos a ver algunos detalles sobre cómo el yoga nos puede ayudar a mantenerlo de la mano de Raquel ...
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