Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
intermedio
27-03-2024
En la práctica, se suelen diferenciar 3 niveles de yoga: principiante, intermedio y avanzado. Aunque a mi me gusta añadir uno más, que es iniciación para cuando alguien está dando sus primeras clases.
Saber cuál es tu nivel de yoga es algo confuso y abstracto. Cada ...
02-02-2024
Las posiciones de yoga difíciles son muy vistosas y nos llaman la atención. En este artículo te cito algunas posturas de yoga para yoguis avanzados y cómo hacer las manera segura en casa. Sigue leyendo para aprender a hacerlas paso a paso.
NUEVO DESAFÍO EN XLY ...
08-08-2022
Dedicamos esta práctica al sol con la intención de despertar nuestro sol interior y compartirlo con los que nos rodean. Iniciamos la práctica con Surya veda pranayama y centramos gran parte de la práctica en los saludos al sol (surya namaskar) practicando distintos estilos.
Contenido exclusivo ...
08-08-2022
Última práctica de las clases con propósito de este mes, donde continuamos con la práctica de los saludos al sol y nos enfocamos en la apertura de cadera y de pecho. Aumentamos la intensidad de la práctica después de preparar el cuerpo con las clases ...
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