Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
hatha
08-08-2022
En esta clase con 6 secuencias de hatha yoga flow movilizarás el cuepro realizando ejercicios como gato-vaca y sus variantes. Tonificarás la espalda, activarás el core mediante planchas y trabajarás la apertura de pecho con asanas de apertura (backbends). Una práctica consciente para aprender a ...
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