Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
hatha yoga
08-08-2022
En esta clase de meditación con escaneo corporal, el objetivo es escuchar a nuestro cuerpo. Tomar plena atención de las sensaciones. Esto no solo reduce el estrés del día a día, sino que también nos hace ser conscientes del estado actual de nuestro cuerpo.
Es ...
09-10-2020
El saludo al sol, o su nombre en sánscrito Surya Namaskar (Surya: sol, Namaskar: salutación), es una parte esencial de la práctica de Hatha yoga o yoga físico.
Como puedes ver en mis clases de yoga, no existe una clase de yoga dinámico sin realizar esta ...
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