Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
bandhas
08-08-2022
Clase de hatha yoga con Raquel Mar para practicar los 3 bandhas por separado en asanas de yoga y Maha Bandha, el gran sello, a través del pranayama. Finaliza con una meditación con mantra.
08-08-2022
En estas 3 clases teóricas, Raquel nos explica qué son los Bandhas de yoga. Aprenderemos en detalle Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha y Mula Bandha, con parte teórica y práctica. Hay un total de 3 vídeos teóricas. El 11 de agosto pondremos en práctica lo aprendido ...
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