Blog de yoga
En mi blog de yoga, podrás encontrar mucha información sobre yoga, meditación y bienestar. Utiliza el buscador para encontrar el contenido que te interesa: estilos de yoga, beneficios del mindfulness, como elegir tu esterilla de yoga, recetas saludables...
avanzado
02-02-2024
Las posiciones de yoga difíciles son muy vistosas y nos llaman la atención. En este artículo te cito algunas posturas de yoga para yoguis avanzados y cómo hacer las manera segura en casa. Sigue leyendo para aprender a hacerlas paso a paso.
NUEVO DESAFÍO EN XLY ...
08-08-2022
Activa tu cuerpo con una secuencia energética y retadora en la que realizarás asanas más avanzadas como astavakrasana (postura de los ocho ángulos) y natarajasana (la bailarina). ¡Todo un desafío! Si practicas en XLY Studio, la clase será completa con pranayama (kapalabhati) y meditación.
Si practicas ...
08-08-2022
Autopráctica de vinyasa yoga de nivel avanzado con pocas instrucciones. En esta clase, te propongo una secuencia de vinyasa de nivel avanzado dedicada a la postura de hanumanasana.
Es una sesión con pocas instrucciones, sin contar las respiraciones. El objetivo es que puedas escuchar tu ...
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